早起きは三文の徳

おはようございます。

本日も仕事をしているのですが

現在の仕事

仕事の合間合間に

待機時間が発生します。

その待機時間を利用して

スマートフォンでブログを書いているのですが

その途中で

いきなりの腹痛に襲われて

お手洗いで用を足してきました。

綺麗なバナナう◯こが

出てくれて

快便だったのですが

実は私

何を隠そう

便秘に悩まされていたのです。

それがなんと

ここ最近

毎日毎朝から快便快調もとい快腸です!

いやー

若かった筋力の衰えていない頃の

自分に若返ったかの様な気分です。

やはり

年齢と共に

筋力の衰え

代謝が悪くなり

内臓機能も低下に繋がり

便秘

寝不足

肌荒れなどなど

沢山の事が弊害として

出現してきます。

それを一発で解消してくれたのが

我が子の泣き声!

寒いとどうしても

お布団から脱出できなかったのですが

朝、7時前に我が子が泣くと

ちょっとうーんとしつつも

抱っこしたり

ミルクをあげたりしています。

また、あんまり綺麗なことではないのかもしれませんが

我が子が残したミルク

いただく様にしています。

ミルクは栄養豊富だし

乳製品ではないかもしれないけど

不足している部分を補ってくれそうだし

ついでに言ったら

早起きして出来た時間で

立甲するために

ちょっとしたストレッチをやる様にしました。

因みに、この立甲が出来るようになると

肩凝り頭痛などから解放されるという優れもの!

朝五分早く起きれた分

ストレッチが出来るなんて

我が子様様♪

もう少し朝に強くなりたいので

これからも朝からミルクあげていきます♪

世のパパさんも

朝から元気に頑張りましょう!

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