ルイボスティーは煮出さないと意味がない!

という投稿を読んで

沸騰したお湯で五分間煮出してみた。

そして。ルイボスティーって

そもそも、むくみや便秘に効果があるということを学んだ

そのために、煮出す必要があるんだとか

鍵を握るのがマグネシウム!

煮出す事で茶葉から出てくるんだそうな

昨日の夜に5分だけ煮出して

今日飲んでみた。

帰宅してから飲んだのもあるが

お風呂入って洗濯してたら

トイレ行きたくなり、出た…

たまたまかもしれない

そして、今日もまた煮出してみた

よくよく調べてみると20分煮出した方がいいという説もあったので

今日は、まず10分煮出して5分間蒸らしてみた。

明日が楽しみ♪

少し味見してみた感じだと

甘く感じたかな?

因みに、ルイボスティーは

煮出しても苦くなったり

渋みが出たりはしないので安心を!

そして、オーガニックのルイボスでやるのが良い

これから、毎日ルイボスティーの効果を書いていきますので

お楽しみに♪

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