七日目もお休みの日曜日!

本日で一週間!

よくもまー飽きずに毎日飲むなーと

奥さんに少し呆れられていますが

気にせずに続けます笑

そして、最近煮出してる時間が長すぎるとお叱りを受け

一日目の煮出し5分蒸らし5分に変更しております。

(昨日までは煮出し15分の蒸らし5分)

そして、今日も朝からたんまり♪

昼過ぎにも一度出て

夜は、お風呂早かったからか?

出ませんでした。

そして、最近ルイボスティーだけでなく

食事の時の噛む回数を気をつけるようにしてます。

というのも、早食いなども

便秘につながると聞いたからです。

便秘に戻りたくないので

健康のためにも今日から

続けていきます。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする