本日で一週間！
よくもまー飽きずに毎日飲むなーと
奥さんに少し呆れられていますが
気にせずに続けます笑
そして、最近煮出してる時間が長すぎるとお叱りを受け
一日目の煮出し5分蒸らし5分に変更しております。
(昨日までは煮出し15分の蒸らし5分)
そして、今日も朝からたんまり♪
昼過ぎにも一度出て
夜は、お風呂早かったからか？
出ませんでした。
そして、最近ルイボスティーだけでなく
食事の時の噛む回数を気をつけるようにしてます。
というのも、早食いなども
便秘につながると聞いたからです。
便秘に戻りたくないので
健康のためにも今日から
続けていきます。