八日目、3食後の奇跡

今日から、また仕事かーと

寝起きから憂鬱でしたが

起きて直ぐにお腹痛くなりもよおす。

スッキリ！出来たことでストレス解消できたのか

体が軽い♪

便秘で悩んでいた時は

気に留めていなかったですが

出るのとでないのじゃ雲泥の差ですね

出すもの出しといたほうが

やっぱり体にもいいんですね♪

そういった意味でも

一日何回とかだけでなく

噛む回数やストレスなどについても

今日から書いていきます。