11日目のルイボスティー実験

本日も実験日和!

20分程煮出して、5分蒸らしたルイボスティーを飲んでおります。

因みに、煮出す時は、100度に沸かしたお湯を

お鍋に移しまして、ティーバッグを入れて

IHのコンロで120度に設定して

20分加熱!

火を止め、ティーバッグは取らずに蓋をして5分蒸らす!

これを余裕ある時は、夜に作って

翌日の朝から飲み始める

お昼は、ポッドに入れて職場で飲んでいます。

夜に時間がない時は、朝作って

暖かいのを朝に飲み

昼もポッドなので、暖かいまま飲みます。

夜は流石に冷えてしまいますが…

あ、因みにお仕事の日は

オヤツ分も持っていき

お昼とおやつと分けて飲んでいます。

なので、厳密に350の150ccとかはありませんが

なんとなく、その量を飲んでいます。

これを現在は11日続けているということですね。

明日以降も続けていきたいと思いますので

お楽しみに♪

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