グーグルアドセンスの設定の前に

色々思い出して
あれも書かなきゃこれも書かなきゃとなっています。

その一つが歯ぎしりしてる人がいたら
直ぐに歯医者に行こう!
歯医者のススメ

なぜなら、私も歯ぎしりしてるみたいなのですが

歯が変なふうに成長してきます。

写真はグロいのでお見せしませんが

内側にもう一つ歯が生えてくるような感じで
骨が隆起してきます。

歯医者さんに行って聞いてみると
結構、そういう人多いみたいで

歯の状況を見た先生が
あ、これは歯ぎしりしてますねーって

え?なんでわかるの?ってなって
聞いたら簡単に教えてくれました。

まず、犬歯が臼歯みたいに丸くなっている
歯ぎしりで力の限り噛む事で
歯と歯がぶつかる事で削れているみたいで
歯ぎしりを始めてから日が経てば経つほど
すり減って平らになっていくようです。

因みに、言われてよくみると
私も歯が削れて平らにちかくなってしまっています。

あ、因みに歯の内側以外でも
歯茎の部分から骨が出てきて薄くなってるような…

それと、知覚過敏かな?というくらい冷たい水でしみます。

もっと酷いと冷たくなくてもしみます。

これは、骨が隆起することで歯茎から歯が顔を出してしまうからの様です。

まー、自分一人で住んでいたら
歯ぎしりなんて気がつけないので

誰かと一緒に寝た時に
その人に聞いてみたり
先にお願いしておかないと気がつかないレベルかもしれませんからね。

あー、そういえば
スマートフォンのアプリで
睡眠中のいびきを感知して録音してくれるアプリがあるそうなので
それを試してみてもいいかもしれませんね。

そして、兆しが少しでもあったなら
歯医者さんに行きましょう。

初期なら就寝用マウスピースを作成して
眠る時に毎日着けて寝る様にして

起きている時でも、ストレスを感じた時などに

奥歯を噛み締めていないかを気にするだけで
症状は緩和されていきます。

因みに、私は最初
あまりにしみるので前日に飲んだ赤ワインで歯が溶けたのか?
それとも虫歯が出来ていて気がつかない内に進行していたのかと思い
自宅側にある歯医者さんに次の休みに駆け込みました。

そしたら、上の説明があり
家で嫁に話したら
爆笑されながら、歯ぎしりうるさかったよ!とのこと

周りにも被害を及ぼしてしまうので
早めのうちに芽を摘み取るのは大切です。

特に若い方なら余計に。
これから何十年と付き合うことになりますからね。

初期症状のうちに治した方が
時間的にも金銭的にも少なくすみます。

どんなことにでも通ずることですが

人が気がつかないことに
気がつき、それを活用できる人が先駆者になれます。

もちろん、一番にならないといけないわけではないので
焦りは禁物です。

自分の事を知り相手の事を知れば百戦危うからずという
孫子の言葉にもありますが

簡単に気が付ける身体の事からわかるように
毎日カガミを見てもいいと思いますし

今一度歯の一本一本を見直してみてはいかがでしょう?

もちろん身体的な部分だけでなく
精神的な変化も確認してみると
昔と比べてどのくらい成長できてるかも確認できていいと思いますよ。